Ciências da Saúde
Saúde Coletiva
Resumo
A autoestima é um conceito muito utilizado em diversas áreas da psicologia. Segundo pesquisas, têm negligenciado aspectos importantes e fundamentais para o desenvolvimento pessoal e profissional. Discutindo alguns elementos da autoestima como: performance, vida social, e aparência física. Em outras palavras, autoestima é autoconfiança e autorrespeito. A baixa autoestima pode estar interligada com: medo, culpa, tristeza decorrente de situações de violência vivenciada, bullying, maneiras de como nos sentimos, de má ou boas experiências, traumas no geral. Podemos dizer que: "a autoestima é a porta para o sucesso ou fracasso". Pode-se dizer que está associada a alguns sintomas como: falta de confiança, medo de rejeição, timidez em excesso, hábito de se comparar, sensação de incapacidade, perfeccionismo, etc. Conclui-se que há influências da mídia ou “padrões" estabelecidos pela sociedade, prejudicando tanto a vida social quanto a profissional. Segundo estudos, pessoas que praticam exercícios com frequência tendem a desenvolver autoestima com mais facilidade, pois criam uma autoimagem positiva. Porém, trabalhar a ideia de que somos capazes, merecedores da felicidade, e aptos a enfrentar desafios, ajuda a expandir nossa capacidade de "ser feliz", portanto, criando autoestima. Os objetivos dessa pesquisa é discutir os elementos da baixa autoestima, seu desenvolvimento e influências na vida pessoal e profissional. Além de achar respostas do porquê isso ocorre e como otimizar soluções para esta questão. Compreender seus limites, se há influências não apenas negativas, mas, também positivas, como modelar essa ideia para que possamos usá-las a favor e abrir certas "portas" para caminhos novos.
Palavras-chave: Ansiedade, Baixa autoestima, Depressão