Ciências Humanas
Psicologia
Resumo
Eventos estressores são todo e qualquer evento que desafie a capacidade do indivíduo de lidar com ele. O estudo sobre como o estresse influencia a saúde psicológica e sobre formas de como combatê-lo é muito realizado no contexto do trabalho, mas há poucas pesquisas no âmbito educacional. Com isso, esse projeto busca mostrar soluções para esse problema, mostrando, através de uma metodologia de ensino ativa, como a música pode ser utilizada para a redução do estresse acadêmico. Buscando esse fim, fez-se uma pesquisa qualitativa e quantitativa, executada por meio da aplicação de questionários e de uma sala de musicoterapia durante o período de um mês. Como resultado, nota-se, a partir da metodologia pensada, que a musicoterapia pode ser uma ferramenta muito eficaz na redução do estresse acadêmico e para a problemática do projeto, além de que o tema é algo que precisa ser mais bem trabalhado com alunos e professores de escolas e universidades. Os alunos também passaram a entender melhor o assunto e a se utilizar mais da prática para o problema citado.
Palavras-chave: Redução, Estresse acadêmico, Musicoterapia